Nespavosť, úzkosť, stres, kožné ochorenia alebo bolesť, či už po úrazoch alebo pri chronických ochoreniach. Problémy, ktoré každodenne trápia väčšinu z nás. Rýchle riešenia v podobe tabletiek alebo práškov síce poskytujú na krátky čas úľavu od negatívnych príznakov, no nesú so sebou neželané vedľajšie účinky a navyše, pomáhajú iba dočasne. V posledných rokoch sa v Európe dostáva do popredia prírodná alternatíva v podobe kanabidiolu (CBD), ktorý pomáha organizmu nielen v boji s chorobami, ale tiež prírodným spôsobom podporuje organizmus v dosahovaní vnútornej rovnováhy a celkového zdravia. Sme radi, že vám môžeme produkty s CBD sprostredkovať už aj na Slovensku.

Čo je CBD?

Kanabidiol (skratka CBD) je organická zlúčenina vyskytujúca sa v konopy siatej (latinsky botanický názov Cannabis sativa), liečivej rastline, ktorej blahodárne účinky na ľudský organizmus sú známe už stáročia. Kanabidiol (CBD) vykazuje jedinečne antioxidačné vlastnosti a práve preto sa stal súčasťou mnohých prírodných liečiv.

Ďalšou známou zložkou konopy je tiež THC, ktoré je potrebné od CBD striktne odlišovať. CBD na rozdiel od THC neobsahuje psychoaktívne látky a neexistuje pri jeho užívaní riziko vzniku závislosti. Práve naopak, CBD podporuje kognitívne schopnosti a zachováva myseľ čistú, pričom tiež poskytuje široké spektrum zdravotných benefitov. Známe sú jeho analgetické, antidepresívne, anxiolytické, antifungálne, antibakteriálne a antiarytmické vlastnosti. Je tiež skvelým antioxidantom a pôsobí protizápalovo.

Zdravotné benefity CBD

Kanabidiol má širokospektrálne využitie a jeho pozitívne účinky na ľudský organizmus sú podporené tiež mnohými vedeckými štúdiami. Medzi najznámejšie indikácie CBD patrí:

• Nespavosť:existuje pozitívna korelácia medzi užívaním CBD a kvalitou spánku. Užívanie adekvátneho množstva CBD dokáže zlepšiť kvalitu a tak isto aj dĺžku spánku. Najčastejším dôvodom nespavosti je vysoká hladina stresového hormónu kortizolu, ktorú dokáže CBD stlmiť a tak prispieť k zaslúženému spánku.
• Epilepsia:užívanie CBD pomáha efektívne znižovať výskyt epileptických záchvatov až o 36,5 %. Americká správa potravín a liečiv (FDA) schválila prvý liek na báze CBD určený pre ľudí trpiacich epilepsiou, čím potvrdila účinok CBD pri boji s epilepsiou.
• Depresie a úzkosti:CBD pôsobí priaznivo na úroveň sérotonínu v mozgu a pomáha ho udržiavať v optimálnej hladine, čím prispieva k zmierneniu úzkosti a depresívnych stavov.
• Bolesť: kanabidiol má analgetické účinky a jeho užívanie, či už vonkajšie alebo vnútorné uľavuje od bolesti pri poúrazových stavoch, no tiež pri bolesti, ktorá sprevádza akútne alebo chronické ochorenia.
• Problematická pleť (suchá, podráždená pleť, pleť náchylná na akné)
• Alzheimerova a Parkinsonova choroba

Kanabidiolový (CBD) olej

Najväčšiu pozornosť spomedzi kanabidiolových produktov má CBD olej, ktorý vzniká zriedením koncentrovaného CBD extraktu s iným základovým olejom, používa sa najmä olivový, konopný alebo kokosový olej, no do popredia sa dostávajú aj špeciálnejšie oleje, ako napríklad marulový alebo grepový.

Akú koncentráciu CBD v oleji si vybrať?

Percentuálny údaj na CBD olejoch vypovedá o koncentrácii CBD v oleji. Nemení sa teda sila CBD, ale jeho množstvo v oleji. Percentuálnu koncentráciu CBD v oleji odporúčame vyberať podľa veku a taktiež podľa zdravotnej indikácie, pre ktorú chcete CBD olej užívať. Oleje s koncentráciou CBD 3 % sú určené pre mladších než 18 rokov. Koncentácia 5 % je ideálna, pokiaľ chcete CBD užívať dlhodobo v rámci prevencie, na podporu imunitu a obranyschopnosti. Pokiaľ s CBD začínate, odporúčame práve 5 % koncentráciu. Vyššia 10 % koncentrácia CBD je už účinná pri väčšine zdravotných indikácií a je vhodná pri akútnych, no najmä chronických problémoch. Najvyššia koncentrácia 15 % je určená pre tých, ktorý hľadajú skutočne silný účinok CBD, ktorý sa má ukázať v čo najkratšom čase, teda najmä pri vážnych akútnych problémoch alebo pokiaľ slabšie koncentrácie CBD nepomohli s chronickými problémami dostačne.

Aké je správne dávkovanie CBD oleja?

Odporúčané dávkovanie CBD oleja je predmetom mnohých diskusií, pričom odpovede sú častokrát nejednoznačné. V nasledujúcom odstavci zodpovedáme najčastejšie otázky, ktoré vám jednoznačne poskytnú všetky potrebné informácie tak, aby ste pri ďalšom užití CBD oleja už nemali žiadne pochybnosti.

V prvom rade je potrebné uviesť, že neexistuje univerzálna dávka, ktorá by bola odporúčaná pre všetkých ľudí a pre všetky zdravotné ťažkosti. Relevantné štúdie*, ktoré skúmali vzťah množstva CBD a jeho účinkov na ľudský organizmus, prišli k zisteniu, že rôzni ľudia reagujú na jednotlivé dávky CBD rôzne. Existuje niekoľko faktorov, ktoré je potrebné vziať do úvahy, predovšetkým:

• telesná hmotnosť
• vek
• fyzické zdravie
• požadovaný alebo liečený stav organizmu (každodenná rovnováha, nespavosť, úzkosť alebo depresia, zápal, zhoršená pokožka, Parkinsonová choroba, Alzheimer alebo iné..)
• koncentrácia CBD oleja

Pre ľudí s dobrým zdravotným stavom, ktorí CBD užívajú prvýkrát a zároveň netrpia vážnym zdravotný problémom, odporúčame začať s množstvom 10 mg CBD denne a postupne každý týždeň zvyšovať dávku o 5 mg na odporúčaných 40 až 50 mg CBD denne. Proces postupného zvyšovania dávky je dôležitý pretože ním dokážeme identifikovať najoptimálnejšie množstvo CBD pre dosiahnutie požadovaného efektu (napríklad kvalitnejší spánok, rovnováha) na ľudský organizmus.

V prípade liečby zdravotných ťažkostí sa odporúča** dávky CBD významne zvýšiť. Dokázateľné terapeutické účinky v prípade liečby úzkosti, depresie alebo inej duševnej poruchy má denná dávka 300 – 600 mg CBD. Ďalej dávka CBD v rozmedzí 80 – 300 mg (závisí na faktoroch ako vek, hmotnosť, priebeh a stav ochorenia) pozitívne pôsobí pri zmiernení priebehu Parkinsonovej alebo Alzheimerovej choroby. CBD olej a jeho užívanie taktiež dokáže efektívne znížiť a potláčať bolesť pri rakovinových ochoreniach, v tomto prípade podľa dostupnej štúdií sa odporúča užívať denne 50 – 600 mg.

Ako si vypočítať požadovanú dávku CBD oleja, aj vzhľadom na koncentráciu? Výpočet požadovanej dávky býva mnohokrát hlavným problémom, ktorému ľudia čelia pri užívaní CBD oleja. Jedna kvapka (nie celá pipeta) má objem cca 0,05 mililitra (ml). Teda 10 ml sklenená fľaška s CBD olejom obsahuje približne 200 kvapiek. Ak máme CBD olej s 10 ml a 10 % (1000 mg) CBD koncentráciou, tak každá kvapka obsahuje 5 mg CBD. Dennú dávku následne dokážete jednoducho vypočítať. Napríklad na dávku 20 mg CBD v tomto prípade potrebujete užiť 4 kvapky CBD oleja.

Je možné sa predávkovať CBD? Publikované štúdia*** zaoberajúce sa bezpečnosťou a vedľajšími účinkami CBD na ľudský organizmus uvádzajú skutočnosť, že aj nepretržité užívanie CBD počas doby jedného mesiaca vo vysokých dávkach až 1500 mg denne je dobre tolerované ľudským organizmom.

Na vaše konkrétne otázky ohľadom CBD Vám radi odpovieme na obchod@getcbd.sk.

*https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/

**https://www.alchimiaweb.com/blogfr/wp-content/uploads/2016/07/Current-Status-and-Prospects-for-Cannabidiol-Preparations.pdf

***https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22129319/